avec riz 640 Cal.
avec riz 670 Cal.
avec nouilles yakisoba 590 Cal.
avec riz 600 Cal.
avec nouilles udon 490 Cal.
poulet, bœuf, crevettes ou tofu avec légumes variés 500-600 Cal.
Teriyaki classique, edamame en cosse, 2 raviolis gyoza, 2 crevettes tempura 560-610 Cal.
avec nouilles udon 580 Cal.
bœuf 470-540 Cals.
crevettes 430-500 Cals.
poulet 490-520 Cals.
saumon 470-540 Cals.
Tofu 530-600 Cals.
bœuf 290-470 Cals.
crevettes 250-420 Cals.
poulet 340-450 Cals.
saumon 290-460 Cals.
Tofu 350-520 Cals.
blanc
brun
udon
yakisoba
nouilles de riz
chili sucré
notre célèbre teriyaki
panasiatique
piquante et épicée
teriyaki à teneur réduite en sodium
100 Cal.
2 ou 6 raviolis 120-500 Cal.
2 ou 4 crevettes 120-250 Cal.
votre choix de poulet, bœuf, tofu, ou crevettes assaisonnés 560-610 Cal.
Les adultes et les jeunes (âgés de 13 ans et plus) need an average of 2,000
ont besoin d’une moyenne de 2 000 calories par jour, et les enfants (âgés de 4 à 12 ans) d’une moyenne de 1 500 calories par jour.
Cependant, les besoins individuels varient.